야맹증1 비타민A의 효능과 결핍 시 증상 (비타민A, 기능, 결핍위험) 비타민A는 우리 몸에서 없어서는 안 될 필수 영양소입니다. 특히 시력 유지와 면역 기능 강화에 중요한 역할을 하며, 피부 건강과 세포 재생에도 깊이 관여합니다. 하지만 비타민A가 결핍될 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있기 때문에 그 효능과 결핍 시 나타나는 증상에 대해 정확히 이해할 필요가 있습니다.비타민A의 주요 효능 (비타민A)비타민A는 지용성 비타민으로, 체내 여러 생리 작용에 필수적으로 작용합니다. 가장 잘 알려진 효능은 ‘시력 보호’입니다. 비타민A는 망막에서 빛을 감지하는 로돕신이라는 물질의 생성을 돕습니다. 이 때문에 야맹증이나 시야가 흐릿해지는 현상은 비타민A 부족의 초기 징후일 수 있습니다.뿐만 아니라, 비타민A는 면역력 향상에도 중요한 역할을 합니다. 점막과 피부 세포의 기능을 유.. 2026. 1. 24. 이전 1 다음
